• Ένα μήλο την ημέρα για βιταμίνες και… δίαιτα

    Ένα μήλο την ημέρα για βιταμίνες και… δίαιτα

    Πλούσιο σε βιταμίνες, φυτικές ίνες και μεταλλικά στοιχεία και… φθηνό σε θερμίδες, το μήλο «θωρακίζει» τον ανθρώπινο οργανισμό και αποτελεί μια εξαιρετική επιλογή για εκείνους που… προσέχουν την σιλουέτα τους.

  • Κεράσια για τις… Πανελλαδικές Εξετάσεις;

    Κεράσια για τις… Πανελλαδικές Εξετάσεις;

    Νόστιμα, ζουμερά και τραγανά, τα κεράσια διαθέτουν αντιοξειδωτικές ιδιότητες και θεωρούνται πολύτιμα για τον οργανισμό σε περιόδους έντονης σωματικής και πνευματικής κόπωσης. Κεράσια και για τις εξετάσεις λοιπόν; Γιατί όχι; Μπορεί να μην… εγγυώνται την επιτυχία, αλλά σίγουρα, κάνουν καλό!

  • Ο… δεκάλογος της φράουλας

    Ο… δεκάλογος της φράουλας

    Η φράουλα βρίσκεται αυτή την εποχή στην κορυφή των προτιμήσεων μικρών και μεγάλων και «πρωταγωνιστεί» – κατακόκκινη και εντυπωσιακή – σε πολλές γλυκές και αλμυρές συνταγές. Οι φράουλες «κρύβουν» όμως και… μυστικά, που συνδέονται με την καταγωγή, την κατανάλωσή τους και την ευεργετική επίδρασή τους στον ανθρώπινο οργανισμό.

  • Μπρόκολο: Πολύτιμο και παρεξηγημένο

    Μπρόκολο: Πολύτιμο και παρεξηγημένο

    Μπορεί να μην διεκδικεί… Όσκαρ νοστιμιάς, αλλά το παρεξηγημένο καταπράσινο λαχανικό, που ανήκει στην κατηγορία των σταυρανθών, περιέχει σχεδόν όλες τις βιταμίνες και τα ιχνοστοιχεία που χρειάζεται ο ανθρώπινος οργανισμός.

  • Ρόδι: Ασπίδα για την καρδιά και τον καρκίνο

    Πλούσιο σε βιταμίνες και θρεπτικά συστατικά, «superfood» σύμφωνα με επιστημονικές μελέτες των τελευταίων ετών, το ρόδι τονώνει την καρδιακή λειτουργία, διαθέτει αντιοξειδωτικές ιδιότητες και αντικαρκινική δράση.